代孕女性春天来了吃什么食物可以排湿气?

作者:上海代孕中介浏览次数:发布时间:2017-04-09 00:06
【内容提要】代孕女性春天来了吃什么食物可以排湿气?

      进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困乏、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤泛起湿疹皮疹,甚至泛起肠胃炎。因此,为了健康着想,人们要及时排湿气才行。对此有人问春天吃什么排湿气呢?接下来上海代孕网的专家来为大家具体介绍,有爱好的代孕妈妈们都来看看吧。


  春天吃什么排湿气?祛湿食品推荐


  1、红豆


  红豆性平味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至起到美容的效用。


  2、山药


  山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。


  3、薏米


  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。


  4、辣椒


  辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的。身体湿气大的不妨多吃点辣椒,增补维生素c的同时还可以除湿,一举两得。


  5、绿芽菜


  绿芽菜具有清热解毒、利尿除湿的作用。合用于喝酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。


  6、香菇


  香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之肉”之称,是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不刻苦累等有调理作用。


  尤其是野生的香菇,补气祛湿的功效更为显著。由于野香菇多生长于山坡之上较为湿润的地方,因此对于湿气有很强的防备力,其祛湿功能主要来源于此。


 




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